Kiipeilykeskukset ja kiipeilyseurat järjestäjät kursseja kaikille aloittelijasta edistyneelle, halusit sitten oppia varmistamaan yläköydellä sisäseinällä tai oppia liidaamaan trädireittejä ulkona. Kursseilla keskitytään turvallisuuteen, riskeihin ja niiden hallintaan. Kurssien avulla pääset helposti alkuun, minkä jälkeen taitoja pääsee kehittämään omatoimisesti turvallisilla toimintaperiaatteilla.
Katso myös: Kouluttaudu ohjaajaksi ja kouluttajaksi
Tutustu paikkakuntasi kurssitarjontaan
Kurssien sisältö
Tekniikka- ja harjoitusryhmät
Kiipeilykeskukset ja -seurat järjestävät usein tekniikka- ja harjoitusryhmiä myös aikuisille harrastajille. Osa ryhmistä on suunnattu aloittelijoille ja osa edistyneemmille. Kurssien sisällöt vaihtelevat järjestäjittäin, mutta tekniikka- tai harjoitusryhmä voi sisältää esim.
- boulderoinnin perusteet,
- erilaiset otteiden tehokasta käyttämistä,
- jalkatekniikka (toe hook, heel hook, oikea asento jne.), ja
- tavoitteellista harjoittelua tason nostoon.
Tekniikka- ja harjoitusryhmät ovat hyvä tapa aloittaa tai kehittää lajin harrastamista. Kannattaa siis rohkeasti ilmoittautua kursseille!
Seinäkiipeilyn alkeiskurssi – Yläköysikiipeily sisäseinällä
Tästä kurssista alkaa köysikiipeilyyn tutustuminen. Kurssilla opetetaan sisäseinällä tarvittavat yläköysikiipeilyn tiedot ja taidot, mm. tutustutaan varusteisiin kuten valjaisiin ja varmistuslaitteeseen, opetellaan kiinnittäytymään köyteen ja varmistamaan yläköydellä kiipeävää.
Kurssilla keskitytään seinäkiipeilyn turvallisuuden perusteisiin, sen riskeihin ja niiden hallintaan, esimerkiksi muiden kiipeilyhallissa olevien huomioimiseen.
Ennakkotietovaatimus: Ei ole. Osallistuminen ei edellytä kiipeilykokemusta, sopii vasta-alkajillekin. Alaikäraja yleensä noin 14 vuotta.
Tavoite: Oppia yläköysikiipeily ja sen varmistaminen, jotta voi suorittaa yläköysikortin ja sen jälkeen kiivetä yläköyttä sisäseinillä.
Suositeltu kesto: 3-4 h
Seinäkiipeilyn jatkokurssi – Lead-kiipeily sisäseinällä
Kurssilla opetetaan sisäseinällä alaköysikiipeilyn eli liidaamisen tiedot ja taidot, esim. köyden käyttö liidatessa ja liidaajan varmistaminen. Kurssilla keskitytään sisäliidin turvallisuuden perusteisiin, sen riskeihin ja niiden hallintaan, mm. varmistajan ja kiipeilijän oikeaoppiseen toimintaan.
Ennakkotietovaatimus: Yläköysikiipeilytaidot/seinäkiipeilyn alkeiskurssi.
Tavoite: Oppia sisäseinällä tarvittavat lead-kiipeilyn taidot, jotta voi suorittaa lead-kortin ja sen jälkeen liidata sisällä.
Suositeltu kesto: 4 h
Kalliokiipeilyn peruskurssi – Yläköysikiipeily ulkona
Kalliolla yläköydellä kiivetessä tarvittavat tiedot ja taidot, kuten laskeutuminen ja ankkurin rakentaminen. Kurssilla keskitytään kalliolla yläköysikiipeilyn turvallisuuteen, sen riskeihin ja niiden hallintaan – esimerkiksi korkealla työskentelyn periaatteisiin.
Tavoite: Oppia yläköysittelemään kalliolla turvallisesti.
Ennakkotietovaatimus: Ei edellytä aiempaa kiipeilykokemusta, suositeltavaa kuitenkin olisi hallita seinäkiipeilyn yläköysitaidot.
Suositeltu kesto: 8 h (oppimisen kannalta 2 x 4-5 h on paras)
Kalliokiipeilyn jatkokurssi
Kalliokiipeilyn jatkokurssin sisältö vaihtelee järjestäjän mukaan. Jossain tämä on trädikurssi, toisaalla multipitch-kurssi – tarkista siis sisältö järjestäjältä.
Suositeltu kesto: minimi 8 h
Trad-kiipeily
Kurssilla opetetaan kalliolla luonnollisilla varmistuksilla kiivetessä – eli trädissä – tarvittavia tietoja ja taitoja, kuten liikkuvaleukaisen varmistusvälineiden eli “kamujen”, kiilojen ja muiden itse asennettavien varmistusten käyttöä.
Kurssilla keskitytään trädin turvallisuuteen, sen riskeihin ja niiden hallintaan – esimerkiksi kallion kiven laadun ja kestävyyden arviointia.
Tavoite: Osallistuja oppii turvallisen trädin perustaidot.
Esitietovaatimus: Kalliokiipeilyn peruskurssin taitojen hallinta sekä seinäkiipeilyn jatkokurssi (lead-kiipeilytaidot).
Multipitch-kiipeily
Kurssilla opetetaan tietoja ja taitoja joita tarvitaan useamman köydenpituuden mittaisilla reiteillä, kuten esimerkiksi ständien rakentaminen ja ylhäältä varmistaminen.
Kurssilla keskitytään multipitch-kiipeilyn turvallisuuteen, siihen liittyviin riskeihin sekä niiden hallintaan.
Tavoite: Oppiapitkien reittien kiipeämisen turvallisuuden perusteet.
Esitietovaatimus: Seinäkiipeilyn jatkokurssi (lead-kiipeilytaidot)
Tekninen kiipeily
Kurssilla opetetaan tietoja ja taitoja joita tarvitaan teknisessä kiipeilyssä (“tekno”, “aid”). Kurssilla keskitytään ”teknon” turvallisuuteen, siihen liittyviin riskeihin sekä niiden hallintaan.
Tavoite: Oppia teknisen kiipeilyn turvallisuuden perusteet.
Esitietovaatimus: Trädikiipeilytaidot.
Suositeltu kesto: 6 h
Jääkiipeilyn peruskurssi – jäällä yläköysi
Jääkiipeilyn perusteet yläköydellä, kuten yläkankkurien rakentaminen, laskeutumisen jääputouksella ja jääkiipeilyvarusteiden ominaisuudet ja käyttö. Suoritetaan jääputouksella.
Esitietovaatimus: Seinäkiipeilyn alkeiskurssi.
Suositeltu kesto: 6 h
Jääkiipeilyn jatkokurssi – jäällä lead
Opitaan käyttämään jääkiipeilyn luonnollisia varmistusvälineitä eli jääruuveja jäällä liidattaessa.
Esitietovaatimus: Alaköysikiipeily sisäseinällä ja kalliolla, Yläköysikiipeily jääputouksella eli jääkiipeilyn peruskurssi
Suositeltu kesto: 6 h
Pelastamisen peruskurssi
Ongelmanratkaisun peruskurssilla eli “ambulanssikurssilla” opitaan pelastustoiminnan perusteita yhden köyden pituuden pulttireiteille.
Esitietovaatimus: Yläköysikiipeily kalliolla
Suositeltu kesto: 6 h
Pelastamisen jatkokurssi
Ongelmanratkaisun jatkokurssilla eli “kopterikurssilla” on luonnollisilla varmistuksilla kiipeilevän pelastuskurssi, jossa opitaan pelastustoimenpiteet luonnollisilla varmistuksilla ja pitkillä reiteillä. Kurssi on jatkoa ongelmanratkaisun peruskurssille, ja vaatii em. lisäksi myös kalliokiipeilyn jatkokurssin (trädi-kurssin) tiedot.
Esitietovaatimus: Pelastamisen peruskurssi, Kalliokiipeilyn jatkokurssi
Suositeltu kesto: 6 tuntia
Kiipeilyvälineiden tekniikka
Tutustutaan ja kokeillaan erilaisten kiipeilyyn liittyvien välineiden ominaisuuksiin, kestävyyksiin, käyttöön jne. ”Kiipeilyvälinehifistelyä”.
Suositeltu kesto: 3 h
Kiipeily urheiluna, boulderointi ja harjoittelu
Suoritetaan boulderoiden. Kiipeily urheiluna on kiipeilyn tekniikkaan ja harjoitteluun perustuva kokonaisuus. Kurssi suoritetaan sisäseinällä tai ulkokalliolla boulderoiden. Kurssin taso muokataan kurssilaisille sopivaksi. Kurssi soveltuu siten niin aloittelijoille kuin boulderointia jo harrastaneille.
Suositeltu kesto: 3 h