Tutkimuksissa terveys, kunto, ilo, yhdessäolo ja elämyksellisyys ovat olleet nuorten tärkeimpiä syitä harrastaa liikuntaa (Valtion liikuntaneuvosto, Liitu -tutkimus “Nuorten liikuntakäyttäytyminen Suomessa”, Sami Kokko, Riikka Hämylä ja Leena Martin 2021). Nämä arvot toteutuvat kiipeilyharrastuksessa. Kiipeily on myös lapsille ja nuorille innostava laji ja toimii hyvänä ryhmäyttämisen työkaluna, mikä puolestaan edesauttaa harrastuksen jatkamista ja ylläpitoa myös valmennusryhmien ulkopuolella. Kiipeily on lasten suosikkilaji, ja se kehittää niin fyysisiä, kognittiivisia kuin sosiaalisiakin taitoja hauskalla ja monipuolisella tavalla.
Ohjatuissa ryhmissä voi aloittaa jopa 5-vuotiaana, ja tätä pienemmät harrastavat yleensä vanhempiensa tai muiden aikuisten valvonnassa. Ikäryhmät vaihtelevat seuroittain/keskuksittain, joten tarkistathan tarkemmat tiedot järjestäjältä.
Kiipeily koko perheen harrastuksena
Kiipeilystä on tullut myös koko perheen yhdessä harrastama laji. Yleensä niin ulkona kuin sisälläkin kiipeilypaikossa löytyy kaiken tasoisia reittejä ja haasteita eri tasoisille harrastajille. Yksilöllisten tavoitteiden vuoksi vanhemmat ja lapset voivat harrastaa kiipeilyä omalla tasollaan samassa ympäristössä viettäen yhteistä aikaa. Lapsen harrastus on myös hyvä tapa vanhemmalle liittyä osaksi paikallista seuratoimintaa.
Kymmenen syytä miksi kiipeily sopii lapsille ja nuorille
Kiipeily ohjatussa ryhmässä tai oman vanhemman kanssa opettaa lapselle ja nuorelle useita tärkeitä taitoja ja vahvistaa itsetuntoa sekä antaa vahvan liikunnallisen pohjan eri lajien harrastamiselle.
- Sosiaalinen vuorovaikutus: Vaikka kiipeily on yksilölaji se kannustaa sosiaaliseen vuorovaikutukseen ja tiimityöhön, sillä yleensä kiipeily tapahtuu ryhmissä. Tämä on mahdollisuus tehdä ystäviä ja kehittää sosiaalisia taitoja.
- Itsetunnon kasvu: Onnistuminen kiipeämisessä tai vaikean reitin ratkaisemisessa lisää itsetuntoa ja luottamusta.
- Tavoitteiden asettaminen ja saavuttaminen: Kiipeilijät asettavat tavoitteita kiipeilyreiteillä olevien ongelmien ratkaisemiseksi ja joutuvat voittamaan haasteita saavuttaakseen tavoitteensa.
- Turvallisuudentajun kehittyminen: Kiipeily opettaa lapsille turvallisuuden ja riskien arvioinnin tärkeyden. He oppivat luottamaan varusteisiinsa ja noudattamaan turvallisuusohjeita huolellisesti.
- Kärsivällisyys ja sinnikkyys: Kiipeäminen on haastava laji, ja usein vaaditaan monta yritystä vaikean reitin selättämiseksi. Tämä auttaa nuoria kiipeilijöitä kehittämään kärsivällisyyttä ja sinnikkyyttä vastoinkäymisten edessä.
- Yhteys luontoon: Ulkokiipeily tutustuttaa lapset ja nuoret luontoon ja ulkoilmaelämään, edistäen ympäristön arvostamista ja halua suojella sitä.
- Elinikäinen harrastus: Kiipeily on urheilulaji, josta voi nauttia läpi elämän, mikä tekee siitä erinomaisen tavan kehittää pitkäaikainen intohimo liikuntaan.
- Fyysinen kunto: Kiipeily tarjoaa koko kehon treenin, edistäen voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta ja koordinaatiota.
- Stressin lievitys: Kiipeily voi lievittää stressiä, antamalla mahdollisuuden irrottautua jokapäiväisestä paineesta, keskittymällä yhteen tehtävään.
- Ongelmanratkaisutaidot: Kiipeilyreitit vaativat usein ongelmanratkaisua ja kriittistä ajattelua, auttaen lapsia ja nuoria kehittämään kognitiivisia taitojaan samalla, kun pitävät hauskaa.
Kiipeily on turvallinen laji
Vaikka kiipeilyssä liikutaan toisinaan myös korkeammalla, huolellisella riskien hallinnalla lajin harrastaminen on turvallista. Vakavat onnettomuudet ovat hyvin harvinaisia ja tyypilliset loukkaantumiset ovat ns. “urheiluvammoja” eli rasituksesta tai ylikuormituksesta johtuvia. Suomen kiipeilyliitto tekee jatkuvaa seurantaa ja kehitystyötä lajin turvallisuuden ylläpitämiseksi ja edistämiseksi.
Huom! Muita varusteita voi ostaa käytettyinä, mutta turvallisuusvälineitä – köysi, valjaat, sulkurenkaat ja jatkot – ei ole suositeltavaa ostaa käytettynä, koska tekstiiliosien käyttöikä on rajallinen ja käyttäjän on tunnettava turvallisuusvälineen historia jotta voi olla varma sen turvallisuudesta.